طرق التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة مباشرة

ashrf
2021-06-20T21:47:44+03:00
وصفات
ashrfآخر تحديث : منذ 4 أشهر
طرق التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة مباشرة

المرأة الحامل تدخل بمرحلة الحمل والولادة الطبيعية وهي أكثر الأمور الجميلة التي تمر بها الأمهات بشكل عام، ولكن هناك أمور كثيرة قد تعاني منها النساء بشكل كبير وهو ترهلات البطن بعد الولادة حيث يبقى البطن مترهلا إلى الأسفل وهو منظر غير جميل ولا ترغب به أي سيدة ولكن هناك الكثير من الحلول السليمة التي تلجأ إليها الأمهات حتى تتخلص من هذه المشكلة المزعجة من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية وخصوصا تمارين البطن وشد البطن حتى يتم إزالة الجلد والخلايا المترهلة بكل سهولة وهناك من يستخدم الزنجبيل في التخلص من الترهلات والكثير من الطرق.

كيفية التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة للأمهات:

كي يتم التخلص من كافة المشاكل الجانبية التي تتعرض لها المرأة بعد الولادة وخصوصا الولادة القيصرية حيث تكون أكثر عرضة لترهلات البطن المزعجة ولكن من أهم تلك الطرق والحلول الجيدة التي يتم بها التخلص من هذه المشكلة هي القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية اليومية وخصوصا تمارين الشد في منطقة البطن وبشكل معين ويفضل الالتزام مع رياضي متخصص حتى يتم ممارسة التمارين الرياضية التي تخص البطن كي لا يتم الأذى لدى المرأة كونها تعرضت إلى ولادة قيصرية.

وقد يؤدي ذلك إلى أعراض جانبية لذلك يفضل اللجوء إلى رياضي متخصص أيضا يفضل أن يتم ارتداء المشد الطبي الذي يوضع حول منطقة البطن وهو يحافظ على شكل البطن بالشكل المطلوب حيث يعمل على إزالة الترهلات المزعجة وإزالة الخلايا الميتة وإعادة البطن إلى الشكل الطبيعي من دون اللجوء إلى إجراء عمليات جراحية عند المتخصصين.

أيضا يفضل للمرأة التي تعرضت للولادة الطبيعية أن تقوم باستخدام بعض المرطبات الصحية الني تساعد على إزالة الترهلات حول منطقة البطن حتى يحافظ على شكل البطن ويقوم بشد البطن جيدا لإزالة الترهلات حيث يعد تدليك البطن باستخدام بعض المرطبات الصحية التي يوصي بها الطبيب من افضل الأمور التي تحافظ على جسم الام من أي ترهلات قد تتعرض لها.

أيضا هناك الإكثار من شرب الماء وتناول الفواكه الطازجة بسبب احتوائها على الفيتامينات التي سرعان ما تساعد الجسم على استعادة القوة والنشاط واذابة الدهون والترهلات كما يفضل أن يتم تدليك البطن بالزيوت والمرطبات الطبيعية مثل زيت الزيتون حيث يعمل التدليك على إزالة الترهلات بشكل واضح وكبير جدا من دون اللجوء إلى بعض العمليات الجراحية الخطيرة.

كما يفضل استخدام زيت اللوز الحلو على منطقة البطن حيث يعمل على ترطيب البطن وعدم جفافه مع التخلص من الترهلات المزعجة التي تعاني منها النساء بشكل كبير، ولكن أن كان هناك مشكلة كبيرة وغير قادرة الام على التخلص من المشكلة يمكن لها أن تلجأ لإجراء عملية تجميل وخصوصا بعد الولادة القيصرية كون العملية الجراحية من أكثر الحلول التي تخضع لها المرأة في حال عجزت عن التخلص من ترهلات البطن بسبب سوء العملية القيصرية التي تعرضت لها مسبقا.