أسباب ضعف الأظافر | علاج تشقق الاظافر

ahmedm1
2021-06-23T19:15:16+03:00
صحة
ahmedm1آخر تحديث : منذ شهر واحد
أسباب ضعف الأظافر | علاج تشقق الاظافر

ترطيب الأظافر المتشققة

لا بدّ من ترطيب الأظافر بشكل منتظم، عن طريق وضع المرطّب بعد غسل اليدين، أو الاستحمام، أو غسل الأطباق، أو بعد استخدام طلاء الأظافر (المناكير)، ويُنصح تحديداً باستخدام المرطّبات التي تحتوي على البروتينات مثل الكيراتين والكولاجين، لأنّها تقوّي الأظافر وبالتالي تزيد من مقاومتها للتشقُّق، والمرطّبات التي تحتوي على الانولين (بالإنجليزيّة: lanolin) والزيوت المعدنيّة، والجلسرين، وغيرها.[١] اتّباع نظام غذائيّ متوازن

تتعرص أظافر أغلب السيدات للكسر والضعف ومظهر اليد يصبح غير لائق فما هي أسباب ضعف الأظافر وما الطريقة الصحيحة لعلاج هذه المشكلة تعرف معنا الأسباب وطرق العلاج لحماية يديك وأظافرك من الجفاف والهشاشة وهل للعامل الوراثي تأثير.

أسباب ضعف الأظافر

● عدم الالتزام بالطعام الصحي الذي يحتوي على كمية متنوعة من المعادن والفيتامينات فينتج عن ذلك ضعف يظهر على شكل الأظافر.
● هشاشة الأظافر تظهر بسبب قلة شرب كمية كبيرة من المياه يوميا.
● ضعف الأظافر مشكلة تحدث نتيجة نقص في معدن الحديد
● في حالة إهمال ترطيب الأظافر وعدم الاهتمام بها يسبب هشاشة وضعف للأظافر
● استخدام منظفات المنزل باستمرار تؤثر سلبياً على أظافرك لأنها تحتوي على مواد كيميائية
● أغلب السيدات تستخدم أدوات تجميل طلاء الأظافر التي تتسبب في غلق المسام وينتج عن ذلك تكسير وهشاشة للأظافر.
● العامل النفسي له تأثير على أظافرك ويسبب لها هشاشة ولين وتكسير
● تغير الهرمون أثناء الحيض يصيب الأظافر بجفاف وضعف فتنكسر بسهولة
● العامل الوراثي له تأثير على ضعف الأظافر وتكسيرها
● ضعف الدورة الدموية خاصة عند كبار السن يؤثر على العظام فيصيبها بالهشاشة
● الإصابة بالتهابات فطرية في الأظافر قضم الأظافر يسبب الضعف والتكسير

كيف يمكن علاج ضعف الأظافر

بعد أن تعرفنا على أسباب ضعف الأظافر نحاول إيجاد الحل الذي يكمن في
● استخدمي مرطبات لعلاج ضعف الأظافر والتزمي بمرطب به مادة الألفا واللانولين ومن الضروري وضعه على اليد والأظافر
●أثناء إستخدام منظفات غسيل الأطباق لابد من حماية اليد بارتداء قفاز واقي وتدفئة اليد في حالة الطقس البارد
● تناولي أطعمة مفيدة بها كمية من المعادن والفيتامينات التي تقوي الأظافر وتمنع وصول الضعف والهشاشة إليها من أهم هذه الأطعمة اللحوم بأنواعها والبقوليات والكبدة والخضروات كالسبانخ والباميا والألبان بمختلف صورها لأنها تحتوي على فيتامينات مهمة مثل الكالسيوم الذي يقوي العظام والأظافر